Данный тест представляет собой проверку на выносливость. Это бег с интервалом на небольшие дистанции и с соблюдением определенной скорости, с постепенным сокращением пауз. После этого медицинский штаб делает забор крови, определяет уровень молочной кислоты в мышцах и крови футболистов. Такая проверка позволяет выяснить кому из игроков нагрузки даются тяжелее.
Команда сдавала тесты в три группы. В первой самым выносливым оказался Владимир Москвичев, во второй – Даниил Фомин. Даниил стал единственным, кто пробежал все двадцать серий. В третьей группе все четыре футболиста синхронно завершили тест.
Как рассказал Хосе Пастор Верчили, тренер по физической подготовке, йо-йо тест позволяет тренерскому штабу лучше понять функциональное состояние игроков после перерыва. В Москве динамовцы прошли тредмил-тест, теперь йо-йо, и, на основе полученных данных, можно проанализировать, кто из игроков нуждается в дополнительной работе. По его словам, первый сбор всегда посвящается подготовке и закладке функциональной готовности, а ко второму сбору, где будет больше футбольных моментов, футболисты должны подойти в равном состоянии. После напряженных занятий вечерняя тренировка прошла в спокойном режиме. Сперва разминка, затем отработка техники и передач.
Пепе пояснил, что на время отпуска футболисты получили индивидуальные задания, и он рад, что ребята ответственно отнеслись к тренировкам. Динамовцы прибыли на сбор в хорошей форме. И без контроля было понятно, что наши игроки – настоящие профессионалы.
В четверг игроков «Динамо» ждет еще одно тестирование – на проверку силы мышц и дисбаланса между передней и задней группами мышц. А уже в воскресенье запланирован контрольный матч, соперником в котором станет польский клуб «Леха».
